夏野菜で夏バテ防止🍅
8月も後半に入りましたが、残暑厳しい毎日ですね☀️
暑さで食欲が落ちてしまいがちですが😡
夏バテ防止に「彩リちらし寿司」を作りました🍣
お酢で食欲アップ。
血液をサラサラにして血液循環を良好にしてくれます☺️
枝豆は疲労回復効果や夏バテ防止。
もう一品は「夏野菜の塩ポン酢浸し」です。
南瓜、パプリカ、オクラでカロテン、ビタミン、食物繊維、カリウムなど。
体を作る栄養素タンパク質は鳥もも肉🐓
冷やして❄️食卓に出します。
免疫力UPで体力をつけましょう💪
一般社団法人
ジャパンテーブルコーディネート協会 指定認定校 桑名校では
ディプロマ資格講座、料理教室、開催しています。
（テーブルコーディネートディプロマレッスン、料理教室開校レッスンは
マンツーマンレッスンとなります）
テーブルコーディネート教室、料理教室開校など応援させていただきます。
ご興味のある方はお尋ね下さい💐
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